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NO,91 芳香浴が更年期症状に与える影響

AEAJNO.91
NO,91 P45 アロマ最新研究 vol.28
 芳香浴が更年期症状に与える影響 より

女性は閉経の前後5年間の10年間、ホルモンの分泌量が変動しさまざまな症状があらわれる更年期を迎える。
女性特有の症状を和らげる作用があると伝えられてきたゼラニウムが与える影響を測定した実験の紹介。

1%希釈のゼラニウム精油を滴下したシールを1ヶ月つけて過ごしたグループは、
精製水を滴下したシールをつけたグループよりも更年期症状の改善がみられ、
不安感の軽減や肌・髪の状態もよくなった。



香りを使うだけで症状が軽減される。
スプレーなどで手軽に取り入れてもいいですね☆
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NO,91 春夏の手作りアロマコスメ

AEAJNO.91
NO,91 P14~ スキンケアも、メイクアイテムも!
   春夏の手作りアロマコスメ より

フェイスパウダー
チーク パウダー・クリーム
クリームアイブロウ
アイカラー
リップグロス
クレンジングジェル
UVヘアスプレー
日焼け止め パウダー・クリーム
デオドラントパウダー
のレシピがのっています。

普段から作って使っているものも多いですが、
UVヘアスプレーは未体験。
作ってみようと思います。


今回のレシピはほとんどのものにクレイを使っています。
クレイと色材とホホバでパレットにつめてるものもあって、
どろどろにならないのかな?
これもどんな感じか作ってみたいと思います☆

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NO,89 ゼラニウム精油による不安の軽減


NO,89 P45 アロマ最新研究 vol.26
 ゼラニウム精油による不安の軽減 より

ゼラニウム精油が女性の不安を軽減する可能性

生殖機能の充実だけでなく脳機能にも関与している女性ホルモンの一種エストロゲン。
40歳を過ぎるとエストロゲン分泌が低下し始める。

性ホルモンのバランスを取るといわれるゼラニウム精油の吸入で40代女性に与える影響を測定した実験。
毎日1~2回、各10分のゼラニウム精油の吸入。

実験結果 不安の感じやすさが改善した。


ホルモンバランスなど女性に良いとされるゼラニウム。
実験結果のグラフはたいして変わった感じはないけど少し不安の数値が下がっています。
吸入だけで改善できるならカンタンなので上手に取り入れていけたらいいですね☆
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NO,88 ラベンダーを愛した男たち


NO,89 P34~ 香りエッセイvol.50
 ラベンダーを愛した男たち より

ラベンダーは咲いているときだけでなく乾燥花としてサシェやリースやバンドルズの材料になったり精油でも楽しめたりと1年中楽しめるハーブ。


北海道の「ファーム富田」を作った富田忠雄氏と、富良野の地にラベンダーを導入した上田美一氏のお話が紹介されていました☆



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NO,88 コミュニケーションのお悩み解決!


NO,88 P14~ アロマを味方に コミュニケーションのお悩み解決! より

アロマで効果的な悩みを解決するヒント。

日常のお悩み、
アロマテラピーの仕事でのお悩み
などいろいろなお悩みの例とともに、「味方にしたいアロマレシピ」が紹介されています。
コチラのレシピはほとんど持っている精油でブレンドできそうです☆


part3では心の整え方が紹介されています。
1.「ボディスキャン」で心身を深く休ませる。
2.香りでマインドフルネス

マインドフルネスって瞑想のこと?みたい。
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aroma style info.

ご訪問ありがとうございます☆
アロマテラピーやハーブのこと、化粧品作り、石けん作りの作成メモです♪♪♪

ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
参考にしていただけると幸いですが、なにかしら不都合なことがおこったとしても責任は負いかねますのでご自身の責任でお願いします。

HP移動のため、リンク切れなどあるかと思います。時間のあるときに気づいたものは直していけたらと思っています。

欲しいものもないとは思いますが、画像・写真の無断転載はご遠慮願いますm(__)m

リンクミス、書き間違い等お気づきになったら、ご連絡いただけるとありがたいです。

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