NO,84 地球の体温

AEAJNO84
NO,84 P47 環境カオリスタライフのすすめ vol.29
 地球の体温 より 

人間も体温が42℃を超えると意識がとび、長く続くと特に脳は深刻なダメージをうける。
体温の2~3℃の差が静止を分ける。

地球全体の平均気温は地球の体温。
20世紀始めから、0.85℃上昇していて、2100年には最悪の場合4.8℃上昇するといわれている。
日本でも100年で1.1℃上昇している。

温暖化は現実のものですでに被害が出ている。
巨大台風の発生や、高潮、豪雨による水害など。


地球には、
「温度が上がるほど赤外線を放出する」機能があり、地球全体の温暖化が暴走する可能性は低いとのこと。
しかし、南極などの氷が溶けるとか、熱帯雨林が減るなどの暴走は大いにあるそうだ。


かなり前から問題になっている温暖化、
ついつい忘れがちだけど、できることを実践していきたいですね。
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NO,84 柑橘精油に含まれるベルガプテン量

AEAJNO84
NO,84 P45 アロマ最新研究21
 柑橘精油に含まれるベルガプテン量の比較 より

同じ柑橘系でも光毒性の強さには、大きな差が。
柑橘系精油には光毒性があるという認識の人は多い。
光毒性は、「ベルガプテン」の量が大きく影響している。

ミカン科の精油のベルガプテン量を比較した研究では、
ベルガモットが最も数値が高く、
次にグレープフルーツがベルガモットの1/7。
ネロリ、ユズ、ライム、レモンが微量。
オレンジ、プチグレン、マンダリンは検出されず。

また、同一の種類でも、生育地、収穫時期などによって濃度に変更がある。


【ベルガプテンとは】
精油に含まれる成分で、光毒性作用をもつ代表的なもの。
IFRAの基準では、15mg/kg以下であれば安全とされている。


gとmlの違いはあるだろうけどだいたい一緒と思えば、1%濃度でベルガモットを使う分には問題ないのかも?
あまり気にしすぎず、柑橘系も薄めて使う分には大体のものが大丈夫なのかもしれませんね☆
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NO,84 歴史を彩るアロマ vol.1

AEAJNO84
NO,84 P46 歴史を彩るアロマ vol.01
 日本で最初のセラピスト 光明皇后(前編) より

奈良時代、聖武天皇の妃だった光明皇后。
悲田院や施楽院といった福祉事業を行っていたとされる。

一般の家にお風呂などなく、寺院で「浴室(からぶろ)」と呼ばれる蒸し風呂を設けていたと思われる。
蒸し湯では薬草や香草を入れていたとされる。

「金光明最勝王経」に記載されている「呪薬洗浴の法」という病気にならない入浴法には、お風呂に使用する32種類の香草がリストアップされている。
菖蒲、桂皮、沈香、ウコン、安息香、麝香、丁子、栴檀 など、なじみのある香草もみられる。

光明皇后は、さまざまな香りを使い、当時の人々の健康、安寧を願って実践していたと思われる。



昔から薬草を使った入浴が行われていたんですね。
アロマやハーブを使って入浴で健康維持していきたいものです☆
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NO,84 「睡蓮 -草の茂み-」

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NO,84 P48 ストーリーのある香り vol.21 より

「睡蓮 -草の茂み-」
クロード・モネ 作
絵で観た旅へ。香りが旅の記憶を呼び覚ます

モネの絵のような、モネの庭。
ピンク色の睡蓮と紫陽花。

睡蓮の池、きれいなんだろうな。
モネの絵も庭も見てみたくなりました。  
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NO,83 季節の変わり目のアロマテラピー

AEAJ-no83
NO,83 P12~ 季節の変わり目のアロマテラピー より

3~6月は、1年の中でも気候の変動が激しく、昼夜の気温差を感じやすい。
体調が変化しやすい季節のアロマテラピー活用法。


男性より、女性のほうが季節の変化に影響を受ける。
難しく考えず、「衣食住を整える」ことを意識する。

「衣」
気温の変化に対応できるよう、はおりもので調節

「食」
バランスよくとる。
冬の間にたまった老廃物を排出することを意識。

「住」
環境を整え質の良い睡眠をとる。
朝は日光を浴び、オン・オフの切り替え。



いろいろなアロマテラピー活用法が紹介されていました。

3~4月 不調を乗り切り、春の新生活を始める
 ・ マスクスプレー
 ・ ブリージングバーム

4~5月 ストレスを解き放ち、心身ともにデトックスを
 ・ リフレッシングスクラブ
 ・ デトックスオイル

5~6月 季節の大きな変化に備えて念入りに体調を管理
 ・ パワーチャージアロマ
 ・ デオドラントクールミスト
 ・ エナジーパック
 ・ スカルプケアローション

クールミスト、重曹と精製水を基材にするレシピでした。
重曹水のスプレー、どんな感じか試してみようかな。



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