秋(8,9月度) のスキンケア 

秋。1年6季肌ケア


秋(8、9月)
美白&角質ケア
UVは弱まり減少していくが、春~夏のUVの影響が表れ
メラニンは最も多くなり角質は肥厚する


紫外線が弱まっていきますが、メラノサイトはメラニンを生産し続けていて肌の色は明るくならないので美白が必要。
また、春から夏の紫外線の影響で角層にメラニンが含まれてぶあつくなるため角質ケアが必要。

年々肌の色が暗くなっていく人が多い。
明るい肌を取り戻すためにしっかりケアしましょう。


~ 余分な角質を除去する方法 ~
物理的 ・・・ ピーリング
化学的 ・・・ ケミカルピーリング
生物的 ・・・ 酵素洗顔
    など

8、9月は角質除去ケアしながら美白にも気を使いましょう。
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夏(6,7月度) のスキンケア 

夏。1年6季肌ケア


夏(6,7月)
洗顔&美白
皮脂と汗の分泌が多くなり、肌の汚れに加え、化粧崩れも起こる。
UVが最も多い季節、肌のメラニンは急激に増加し、肌の色は暗くなる

皮脂量が増え、化粧が崩れやすくなる時期。
紫外線が多く、強いのでUVケアは必須です。

紫外線量は、
1年の中では6月夏至を頂点に5~8月が強い。
1日の中では正午前後(10~14時)が多い。
 夕方は暑くてもそこまで多くない。


UVケアをしっかり。化粧品でだけでなく、帽子やサングラスなどでも予防する。
洗顔もしっかりして、汚れを落とすようにする。
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臨床現場におけるアロマトリートメントの効果

アロマチャンネル動画視聴メモ


臨床現場におけるアロマトリートメントの効果
講師名:大門 美智子 氏

機関誌AEAJ No,82 P65
アロマチャンネル 公開日:2016年12月21日
アロマトリートメントでは、手技や精油の香り、それぞれの精油の作用など、さまざまな因子が関与して相乗効果をもたらすと考えられます。本セミナーではトリートメントと精油の効果を比較しながら、アロマトリートメントの研究情報や臨床での経験をご紹介いたします。


・補完代替医療
アロマテラピーはたくさんある補完代替医療のひとつ
臨床現場におけるアロマトリートメントの効果 (1)
 補完医療 西洋医学を補うもの
 代替医療 西洋医学の代わりになるもの
 統合医療 西洋医学と補完代替医療をあわせたもの。

代替医療の利用率 ・・・ 65~85%

臨床現場におけるアロマトリートメントの効果 (3)
臨床現場におけるアロマトリートメントの効果 (2)


・健康
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること

身体一元論
 心療内科、ホリスティック医学、統合医療


・アロマトリートメントの効果
精油の効果+トリートメントのタッチの効果+セラピストとのコミュニケーション


・精油の効果
 トリートメントの効果と精油の効果
 薬剤の効果と精油の効果
 心理的な効果
 コミュニケーションの効果
 香りの好き嫌い


・精油の副作用
 ティートリーオイル
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「触れる」ことの意味を探るー人体に備わる神秘の機能

アロマチャンネル

第23回専門セミナー 東京
 2016.9.10

「触れる」ことの意味を探るー人体に備わる神秘の機能
講師名:山口 創 氏


機関誌AEAJ No,82 P64
アロマチャンネル 公開日:2016年12月21日
「皮膚は露出した脳」といわれるように、様々な機能を持っています。本セミナーでは、触れるテクニックを磨く以前に知っておいてほしい大切な知識、すなわち「触れる」こと自体が持つ意味や役割について、生理学や心理学の最新の研究成果をもとに、ご紹介いたします。

「触れる」ことの意味を探る

1、身体心理学とは
 心と体はきることができない。
  笑顔を作るだけで、免疫力が高くなる、姿勢を正すと前向きになる など

 タッチングすることで心が変化する

 心(感覚・感情)の土台になっているのは体。

5感が発達していく順番
 触覚(皮膚感覚)→嗅覚→味覚→聴覚→視覚


2、痛みと不安を癒す
 痛みの多面性
  ・認知的 破局的、注意
  ・身体的 呼吸、心拍、発汗、筋緊張
  ・情動的 不安、心配、苦悩
  ・行動的 泣く、声を出す、動き回る
    これらの症状を抑制することで痛みが減る

 触れることが痛みを癒す
  1 触覚刺激 脳内でβエンドルフィンが作られる。
       脳内麻薬とも呼ばれる鎮痛作用のある物質
  2 神経系 ゲートコントロール理論
       痛みに触れてもらうとゲートが閉じ痛みの物質が入りにくくなる
  3 内分泌系 オキシトシン
       痛みを抑制する信号の働きを強くする


3、オキシトシンとは
 ・末梢器官 女性ホルモンとしての役割
 ・中枢神経 神経伝達物質。愛情・信頼を形成

 オキシトシンを分泌させる方法
 ・スキンシップ
 ・人に親切にする、ボランティア
 ・やさしい言葉がけ
 ・感情を発散させる
 ・飲み会


4、古代からの手当て

5、最新の科学で解明された手当ての効果
 
 身体+心=触れる(touch,caress,stroke)

効果的なタッチのポイント
 ・ゆっくりした速度
 ・やや圧をかける
 ・手のひら全体で触れる
 ・触れる瞬間、離れる瞬間
 ・触れる手の温かさ
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女性を生き生きとさせるリズミカルセラピー

地区イベント アロマセミナー2016 in沖縄
 2016.11.13

女性を生き生きとさせるリズミカルセラピー 講師名:宮川 明子 氏

機関誌AEAJ No,83 P65
アロマチャンネル 公開日:2017年02月07日
鍼灸治療室での臨床経験と、これまで携わってきたアロマテラピーやハーブ、野口整体、シュタイナー教育をもとに体系化したアロマメソッドをご紹介します。女性の身体のリズムを知り、自分でケアできるようになりましょう。
リズミカルセラピー (1



リズミカルセラピー (3
女性は月経周期に応じて心身が変化する。

月経期 リラックス
  集中力が出ない。心身をゆるめて過ごす。
  上手にここでゆるむことが大切。

卵胞期 引き締め
  活動的。頭の回転も良い。
  頭をすっきりさせることが大切。

黄体期 排泄&バランス

リズミカルセラピー (2).
一番の敵はストレス。
自分の身体の自然なリズムを理解し、それぞれの時期に応じて過ごす。
女性ホルモンと上手に付き合う。
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ご訪問ありがとうございます☆
アロマテラピーやハーブのこと、化粧品作り、石けん作りの作成メモです♪♪♪

ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
参考にしていただけると幸いですが、なにかしら不都合なことがおこったとしても責任は負いかねますのでご自身の責任でお願いします。

HP移動のため、リンク切れなどあるかと思います。時間のあるときに気づいたものは直していけたらと思っています。

欲しいものもないとは思いますが、画像・写真の無断転載はご遠慮願いますm(__)m

リンクミス、書き間違い等お気づきになったら、ご連絡いただけるとありがたいです。

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