アロマ調香レッスン 新間 美也 (著)

持っている本の紹介・レビュー 「アロマテラピー」


アロマ調香レッスン 新間 美也 (著)
芳香とイメージの「香水」と、効能重視の「アロマテラピー」。
同じ植物精油を用いながら、かけ離れているふたつの架け橋として、
アロマ用精油を使って伝統の名香を再現する。
調香レッスンを通してオリジナルフレグランス作りを学んでいく。
アロマテラピーと香水をつなぐ調香師から学ぶ精油のレシピ。伝統の名香を手本にアロマ精油で作るマイフレグランス。


精油での香水作り、ブレンドの参考にすごく役に立ちました☆
香りの作り方や香りの種類などの説明もあり、精油で香水を作成するのにすごくいいと思います。
実際にある香水のレシピや、精油でのブレンド例などもあり、持っていない精油もあるけれど少しずつ真似して作っていきたいと思っています。



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手作り石けん・手作り素材・ドライハーブなどご用意しています
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腸が元気になる本 松生 恒夫

持っている本の紹介・レビュー 「健康」

腸が元気になる本 松生 恒夫
日本人女性の癌死の一位に大腸癌がなるなど、腸を患う人たちの増加が止まらない。
「便秘外来」をかかげ、大腸内視鏡検査3万件を数える名医が、日常生活での予防法と腸を元気にする目的別ノウハウを伝授する。
腸内環境がたちまち改善する、地中海式ダイエット&目的別“腸トレ”一挙公開。



「お腹と頭がすっきり!ミント健康法」と同じ医学博士の松生 恒夫さんの本です。
お腹の調子を整えたい方にはおすすめです☆


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「楽天」

中古本を販売しているショップがあります。
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お腹と頭がすっきりミント健康法 松生 恒夫

持っている本の紹介・レビュー 「ハーブ」「健康」

お腹と頭がすっきり!ミント健康法
古くからハッカ(薄荷)として親しまれ、ペパーミントなどでおなじみの「ミント」は、心と体に効く健康食だった! ストレスで弱った腸を元気にし、便秘や肥満に効果があるほか、緊張・ストレスを緩和させ安眠効果もある優れたパワー。このミントを使った料理やドリンクのレシピもたっぷり紹介!


ミントの効果、使い方などがのっています。
字ばっかりの本ですが、楽しく読めました。
いろいろ試したい使い方もあるので、さらにミントが好きになれます。


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香りでダイエット-好きな香りでむくまない、太らない体になる (池田書店のアロマテラピーシリーズ)

持っている本の紹介・レビュー 「アロマテラピー」「ハーブ」

香りでダイエット-好きな香りでむくまない、太らない体になる
やせる効果の高い香りを使ったダイエット法、むくみを解消できるハーブティー等、好きな香りで気持ち良くナチュラルに簡単にできるダイエット法を、写真やイラストと共に紹介。


精油やハーブを使った方法ばかりでなく、
昆布を使ったり、ラズベリーを食べたり。
ダイエットに役立つドリンクのレシピなどいろいろのっています。



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はじめてのハーブティーの教科書

持っている本の紹介・レビュー 「ハーブ」

はじめてのハーブティーの教科書
私たちの暮らしのなかで、とても身近になったハーブティー。
味や香りが楽しめるのはもちろんのこと、飲むことによって心身の不調を予防し、改善が期待できるので、お茶を飲む習慣を持つ私たちにも健康茶として広く愛されている。
本書では、ハーブティーのいれ方や楽しみ方、基本となる「ベーシックハーブ18種類」や「知っておきたいアドバンスハーブ30種類」の解説をはじめ、身近な「30種類の症状や目的別のブレンドレシピ」まで基本から幅広く紹介。
また、「ビギナーにも育てやすいフレッシュハーブハーブ16種類」を紹介するとともに、その育て方や使い方を分かりやすく解説。そして、「ハーブを使ったアレンジドリンクレシピ」をはじめ、調味料やお菓子など「手軽でおいしいハーブ活用レシピ」も掲載。



たくさんのブレンドレシピがあり、よくブレンドの参考にしている本です。
使いやすい手持ちのハーブが多いのですぐに試せるものばかりで助かっています。
ハーブティーを楽しみたい方には1冊あるとほんと役立つ本だと思います☆


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ご訪問ありがとうございます☆
アロマテラピーやハーブのこと、化粧品作り、石けん作りの作成メモです♪♪♪

ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
参考にしていただけると幸いですが、なにかしら不都合なことがおこったとしても責任は負いかねますのでご自身の責任でお願いします。

HP移動のため、リンク切れなどあるかと思います。時間のあるときに気づいたものは直していけたらと思っています。

欲しいものもないとは思いますが、画像・写真の無断転載はご遠慮願いますm(__)m

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第38回アロマテラピー検定
2018.5.13

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