NO.70 冷えの原因

協会誌no.70
NO.70 P34 冷えとアロマテラピー 「前編・冷えの原因と対処」より


「万病のもと」といわれる「冷え」
季節を問わずたくさんの人を悩ませています。

「冷え」とは、心身のバランスが乱れ、健康を失った状態で
特定の症状や原因があるわけではないともされています。


◆アーユルヴェーダでは3つの性質が乱れ、胃腸の消化力に影響を与え、さまざまな性質の冷えが生じると考えられている。
大きく4つのタイプに分かれます。

*「ヴァータ」が乱れ、身体全体の気の流れが悪くなっている状態
  …女性に多い手足など末端が冷えるタイプ

*「ピッタ」が弱まり、熱のエネルギーが弱くなっている状態
  …冷たいもののとりすぎやストレスで体全体が冷えているタイプ

*「ヴァータ」が乱れ、「カパ」が増加し、「ピッタ」が弱くなった複合的冷えの状態
  …さまざまな機能が停滞し、だるさや、倦怠感などの症状がでるタイプ

*生命エネルギーが低下した状態
  …免疫や消化力の力が弱くなり顔色が悪くなるタイプ


手足が冷たいという身体の状態だけでなく、心の状態とも関係し合い、万病のもととなることもある。
冷えの原因はさまざまなので、自分の冷えの原因を心身両面から見つけることが「冷え」を改善するために重要なことです。



※ アーユルヴェーダの3つの性質
 ・ヴァータ … 冷たさ、動きなど「風」の性質
 ・ピッタ … 熱さ、鋭さなど「火」の性質
 ・カパ … 重さ、湿り気など「水」の性質
3つの性質のバランスで、体質や個性、心身の健康状態が決まるとされている。

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