NO,77 高齢者とアロマテラピー②

機関誌AEAJNO.77
NO,77 P26~ 高齢者とアロマテラピー より

よく見られる症状と兆候

体力低下、視力低下、浅い眠りに要注意
大きな病気につながりかねない注意が必要な3つ。

筋力の低下はある程度は避けられないが、自覚症状のないまま進行していく怖い症状。
ほうっておくと、「ロコモ」を招きかねない。
「ロコモ(ロコモティブ・シンドローム)」 … 骨や関節、筋肉など身体を支えて動かす器官の障害により要介護のリスクが高い状態。

視力の低下や眠りの浅さはどちらも転倒につながる危険があるので注意が必要。

また、食欲がなくなったり、突然機嫌が悪くなったりが増えたら「認知症」が潜む可能性がある。

なにか症状に気づいたらすぐに医療機関へ相談し、早期発見と治療に努めることが大切。



日常できる予防と対策

住宅内での事故を減らす工夫が、何より大事
転倒は高齢者にとって避けたいことのひとつ。
転倒を防ぐために、家の中から転びやすいものをなくすことが大切。
スリッパをやめ、段差をなくし、滑りやすいところを避けるなど。

体力や筋肉量の維持のために適度な運動が必用。
適度な負荷の運動を日常に取り入れて健康維持に励むことが大切。

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ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
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