眼精疲労におすすめのツボと精油☆

ツボとアロマテラピー☆
ツボ用のロールオンアロマの作り方


眼精疲労におすすめのツボと精油
パソコンやスマホの見すぎなどで目が疲れている方は多いと思います。

眼精疲労に効果的とされるツボと精油を使って、不調が緩和できるといいですね♪


眼精疲労に効果的とされるツボ

・風池(ふうち) 足小陽胆経
  後頭部首の付け根あたりのツボ。頭痛にも。

・睛明(せいめい) 足太陽膀胱経
  目頭より少し鼻よりにあるツボ。目の疲れに最適。

・攅竹(さんちく) 足太陽膀胱経
  眉毛内側のくぼみ。

・魚腰(ぎょよう) 奇穴
  眉毛のまんなかあたりのツボ。


眼精疲労からめまいや肩こり、耳鳴り指のふるえなどの症状もある場合は、
・太衝(たいしょう) 足厥陰肝経
・三陰交(さんいんこう) 足太陰脾経
も一緒にアプローチするといいですよ。


眼精疲労にはラベンダー。
マージョラムやクラリセージもおすすめ。
また重たい感じの時はすっきりさせるペパーミントなども。

おすすめの精油で作ったトリートメントオイルや、グリセリン+水+精油をロールオンに入れたものを
ツボに塗布するなどしてみましょう。

目の上にラベンダーの温湿布もおすすめです☆
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ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
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