No,82 月経痛にアロマ

機関誌AEAJ。No,82
No,82 P45
 アロマ最新研究19 月経痛に対するアロマテラピーマッサージの有用性 より

多くの女性が悩まされている月経痛。
下腹部や腰部の鈍痛だけでなく、頭痛、吐き気、食欲不振、貧血、倦怠感などの症状が現れることもある。
これらの症状が重く日常生活に支障をきたす場合は「月経困難症」と呼ぶ。


月経痛、月経困難症など女性特有の不調に対する「香りの効用」が注目されている。
香りの成分が脳を刺激し、自律神経のバランスを整え女性特有の不調を改善すると考えられている。

ラベンダー精油を用いたアロマテラピーマッサージで月経痛が軽減するという実験結果も出た。
マッサージするだけでも軽減するが、精油を使うほうがより軽減した。


毎月の不快な症状にアロマテラピーを役立てていけたらいいですね☆

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ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
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