NO,83 季節の変わり目のアロマテラピー

AEAJ-no83
NO,83 P12~ 季節の変わり目のアロマテラピー より

3~6月は、1年の中でも気候の変動が激しく、昼夜の気温差を感じやすい。
体調が変化しやすい季節のアロマテラピー活用法。


男性より、女性のほうが季節の変化に影響を受ける。
難しく考えず、「衣食住を整える」ことを意識する。

「衣」
気温の変化に対応できるよう、はおりもので調節

「食」
バランスよくとる。
冬の間にたまった老廃物を排出することを意識。

「住」
環境を整え質の良い睡眠をとる。
朝は日光を浴び、オン・オフの切り替え。



いろいろなアロマテラピー活用法が紹介されていました。

3~4月 不調を乗り切り、春の新生活を始める
 ・ マスクスプレー
 ・ ブリージングバーム

4~5月 ストレスを解き放ち、心身ともにデトックスを
 ・ リフレッシングスクラブ
 ・ デトックスオイル

5~6月 季節の大きな変化に備えて念入りに体調を管理
 ・ パワーチャージアロマ
 ・ デオドラントクールミスト
 ・ エナジーパック
 ・ スカルプケアローション

クールミスト、重曹と精製水を基材にするレシピでした。
重曹水のスプレー、どんな感じか試してみようかな。



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ここで書いていることは個人的な感想であったり、素材そのものの効能であったりで、せっけんや化粧品の効能ではありません。
レシピはいろいろ参考にしてますが、適当な部分もあります。
また、まとめ記事に関しては、わたしがいろいろな書籍などを参考に個人的にまとめたものです。
参考にしていただけると幸いですが、なにかしら不都合なことがおこったとしても責任は負いかねますのでご自身の責任でお願いします。

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